تبسيط الأشياء أو Minimalism هي من أفضل الطرق للعيش بأقل الضغوطات لحياة أكثر سعادة و راحة البال, و هي عكس ما تروجه لنا و سائل التواصل الإجتماعي و التلفاز عبر إعلانات تدعو إلى إستهلاك أكثر و شراء أشياء لا نفع لها و أخذ قروض لقتنائها التي تؤدي إلى تعقيد الحياة بأشياء نحن في غنى عنها.
تبني أسلوب حياة بسيط يمكنك من التركيز على ما تحتاجه و التخلص مما لا تحتاجه, حيث أنني مررت من تجربة علمتني أن ما نحتاجه للعيش فهو قليل جدا, و مدى قلة حاجتنا لأشياء كنت أعتبرها من الضروريات.
إن العيش بأسلوب حياة بسيط له بعض الفوائد العميقة التي ستغيرحياتك كليا, تصور معي فوائد العيش بعدد أقل من الممتلكات :
1.غرفة تحتوي فقط لما هو مهم
غرفة سهلة التنظيم مما يوفر الوقت و عدم الكسل لترتيبها و تنظيفها و توفير مساحة داخلها لإستغلالها بالشكل الأنسب.
2.وقت للصحة والهوايات
عند تقليل الأشياء الغير ضرورية , فأنت تنشئ وقت للقيام بالأشياء التي تحبها ، التي لم يكن لديك وقتًا لها, كقراءة كتاب, ممارسة الرياضة, قضاء وقت مع عائلتك أو ممارسة اليوغا و غيرها من الهوايات.
فالكثير منا يقول ليس لدينا الوقت لفعل ما نحب, و لكن القليل منا من يتوقف و ينظر أين يقضي وقته.
فالكثير منا يقول ليس لدينا الوقت لفعل ما نحب, و لكن القليل منا من يتوقف و ينظر أين يقضي وقته.
3.تقليل الممتلكات المادية
عند تقليل الممتلكات المادية تقل معها الملهيات.أصبحنا في عصر الإستهلاك المفرط و من الصعب عدم الوقوع في فخ الإستهلاك من طرف الإعلام بتقديمه أفكار مضللة عن السعادة الحقيقية التي لا توجد في الأشياء التي لسنا بالحاجة إليها.
4. زيادة راحة البال
تكمن راحة البال عند القدرة على التخلي عن الأشياء و عدم الخوف من فقدانها, فكلما قل ما تقلق بشأنه كلما إرتحت داخليا.5. المزيد من السعادة
تأتي السعادة بشكل تلقائي عندما تزيح الفوضى من حياتك, كلما و ضحة الصورة كلما زادت سعادتك.6. المزيد من الحرية
عندما تترك الأشياء الغير المهمة تذهب و عدم الشعور بالخوف من فقدانها, ستختبر حينها حرية لم يسبق لك شعورها.7. أقل الخوف من الفشل
يقل خوفك من الفشل بعدما لا تجد شيء لتخسره, وهي صفة تجدها في الرهبان البوذيين, لا يخافون بسبب عدم وجود أي شيء يخسرونه.8. المزيد من الثقة
تتعزز تقتك بنفسك تدريجيا بعد تبني أسلوب الحياة البسيط و الإعتماد أكثر على نفسك.نلاحظ أن فوائد نمط حياة بسيط مترابطة فيما بينها بداية من قدرة على تخلي على ما لا تحتاجه و كسب الحرية, إلى تقليل من خوفك للفشل و زيادة التقة بنفسك, و بالتالي الحصول على السعادة مع السلام الداخلي.